“山海同行迎省運，全民助力‘百千萬’”2025年茂名市第十一屆全民健身徒步活動，將于12月20日正式啟動開走。其中，信宜分會場徒步線路的起點設于體育公園足球場，途經山背湖公園、月牙湖公園、塘面湖公園、筆架山公園、書香公園、中軸廣場和山水公園，終點為茂坡湖公園。為保障活動的順利進行及交通安全有序，目前組委會已公布信宜分會場的相關接駁出行指引和交通管制信息，敬請留意。

　　根據活動安排，本屆徒步活動開放時間為12月20日的6時30分至14時。其中，起點乘車關閉時間為9時，徒步結束時間為14時。主辦方將提供往返信宜分會場的交通接駁服務，已報名的徒步市民可穿活動T恤免費乘車。

　　接駁服務方面，活動當天早上6:30—9:00，組委會在信宜市區紹秀體育館、竇州里、東匯城設公交專線送達徒步起點體育公園；11：00—14：00之間，在終點開設返程公交專線。如不需要搭乘返程公交市民，可自行散去。

　　為避免交通堵塞，徒步市民應盡量選擇綠色出行方式，選擇由組委會提供的免費公共接駁專線。徒步專線公交車不接受隨叫隨停，請有序排隊上下車，聽從現場工作人員指揮。

　　為保障全民健身徒步活動期間道路交通安全暢通，根據《中華人民共和國道路交通安全法》有關規定，信宜市公安局交通管理大隊決定對市民徒步經過的路段實行臨時交通管制措施。

　　12月20日上午7時開始實施臨時交通管制措施，約于13時活動結束后恢復正常通行。

　?。ㄒ唬闇p輕交通壓力，請各徒步單位、群眾統一租車、拼車前往，車輛落客后盡快駛離活動起點；

　?。ǘ﹨⑴c活動的車輛可臨時停放在書香二路（與車道垂直），摩托車可停放在人行道指定位置；

　?。ǘ〇|西雙向：南玉大道（G207國道至文展路）、包茂高速匝道至文展路、竹山路、G359線。

　　信宜公安交管部門提醒，臨時交通管制期間，請廣大市民自覺遵守，共同維護交通秩序?；顒悠陂g，公安交管部門將根據活動需要和實際交通流量情況，對活動涉及的道路及周邊道路適時采取指揮疏導、限制分流、禁止通行等措施。所有車輛應當按照現場交通標志或交通管理人員指揮通行。交通管制路段的恢復通行，由公安交管部門根據活動情況決定。

　　據天氣預報顯示，徒步當天清晨及上午氣溫較低，參與徒步的市民需根據天氣實際情況做好徒步準備，注意防寒防雨。徒步前要做好熱身活動，熱身以動態拉伸為主，進行時間約5至10分鐘；徒步過程中應盡量選擇穿防滑、耐磨的分趾襪和運動鞋，穿著方面應遵循“三層著裝”法則（三層即排汗層、保暖層、防護層）；徒步結束后要記得及時拉伸放松，如果身上出汗，要及時擦干并換上干軟的衣服。若感覺身體不適，請及時向周邊工作人員、醫務人員或志愿者尋求幫助。AC米蘭官網